Nieuwsbrief September 2025
Voor je ligt de allereerste editie van de FFF Nieuwsbrief. Iedere maand zullen we een nieuwe nieuwsbrief publiceren zodat je op de hoogte blijft van alles rondom Fysiotherapie Fitness Feenstra.
Uitbreiding Team FFF
Sinds begin september zijn er 2 nieuwe gezichten in de praktijk te bewonderen, namelijk Anthe Boonstra en Mila Vrieswijk. Zij lopen dit schooljaar stage bij ons. Ze stellen zich hieronder aan jullie voor:
Anthe Boonstra
Hoi! Mijn naam is Anthe en de komende zes maanden loop ik stage in de sportschool. Ik ben vierdejaars student Voeding en Diëtetiek aan de Hanzehogeschool. Je komt me regelmatig tegen in de fitnessruimte en daarnaast houd ik me bezig met fittesten en alles rondom voeding. Spreek me gerust aan als je vragen hebt. Tot snel in de gym!
Mila Vrieswijk
Hoi! Ik ben Mila en ik loop dit jaar stage hier in de sportschool. Ik ben 17 jaar en volg de opleiding CIOS Bewegingsagogie. Je zult mij vooral op vrijdag tegenkomen in de fitnessruimte, waar ik je graag help en begeleid met je oefeningen. Tot snel
Wijziging openingstijden
Goed nieuws! Vanaf 27 september gaan we ons openingstijden verruimen op zaterdagochtend. Martijn staat dan voortaan tussen 08:00 – 13:00 uur voor jullie klaar.
Voornemens
Wij zijn ook bezig om te kijken of er animo is om op zondagochtend open te gaan en zijn ook al aan het zoeken naar een nieuw personeelslid voor deze uren. Weet jij iemand die nog uren zoek? Laat het ons gerust weten..
Valpreventiecursus
Elke vijf minuten belandt er iemand op de spoedeisende hulp na een val. Vooral ouderen (65+) lopen een verhoogd risico op vallen. Dit komt o.a. door een verminderde balans, spierkracht, coördinatie.
Gerrit heeft in januari de cursus ‘In Balans’ gevolgd. Sinds maart bieden wij valpreventiecursussen i.s.m. de gemeente Waadhoeke aan. De valpreventiecursus wordt vergoed via de Gemeente Waadhoeke.
Dit valpreventieprogramma is een bewezen, landelijk initiatief dat je helpt om vallen te voorkomen. Het programma bestaat uit 20 weken, waarin we werken aan kracht, balans en coördinatie. Daarnaast leer je technieken waarmee je veilig blijft bewegen, zelfs in risicovolle situaties verder ontvang je tips en inzichten over hoe de kans op een valincident rondom huis kunt verkleinen.
Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt zelfs dat met dit landelijke valpreventieprogramma maar liefst 61% van de valincidenten vermindert en de valangst met 37% verlaagt.
Wij willen zo spoedig mogelijk een nieuwe groep starten. De voorkeur gaat uit naar donderdagmiddag om 16:00 uur.
Bootcamps in de winter
Zoals jullie allemaal weten geven wij tegenwoordig 4 x per week een bootcamp training. Dit doen we op:
Schema
- Maandagochtend in Weidum: 08:45 – 09:00 uur
- Dinsdagavond in Winsum: 19:00 – 20:00 uur
- Woensdagavond in Hilaard: 19:30 – 20:30 uur
- Donderdag in Winsum: 19:00 – 20:00 uur
Hoewel het de komende tijd donkerder, kouder en natter wordt blijven we gewoon de gehele winter doorgaan.
Wil je eens een keertje meedoen, dat kan altijd. Kom gerust langs!