Nieuwsbrief November 2025
Wij willen continu onze diensten verbeteren. Naast de communicatie via deze nieuwsbrief zijn we voortaan ook bereikbaar via WhatsApp. We gebruiken hiervoor het telefoonnummer die al bij jullie bekend is, 0517-342415.
We zullen zelf voortaan ook via dit nummer in de bestaande appgroepen (Bootcamp, Hoe Ouder Hoe Fitter)communiceren.
Verder reageren we natuurlijk zo snel als mogelijk binnen openingstijden.
Santa Run
Wij organiseren dit jaar voor het eerst een Santa Run! De Santa Run is bedoeld om mensen via sport met elkaar te verbinden en samen een gezellige middag te beleven. Daarnaast gaan we dit combineren met een actie voor de voedselbank.
Wat kun je verwachten?
Tijdens de Santa Run kun je kiezen of je wandelt of hardloopt. Voor beide activiteiten gelden de afstanden van 3 km en 5 km.
Wanneer?
De Santa Run vindt plaats op zondag 14 december 2025 om 14.30 uur.
Kom op tijd, want om 14.15 uur starten we met een gezamenlijke warming-up op het parkeerterrein bij Fysiotherapie Fitness Feenstra!
Na afloop
Na afloop is er een gezellige kerstborrel in MFC De Helling.
Toegang
Om deel te nemen, vragen we iedere deelnemer drie producten te doneren voor de voedselbank.
Geschikte producten zijn onder andere:
Groente of fruit in blik of pot, (volkoren) pasta, couscous, zilvervlies- of meergranenrijst, peulvruchten in blik of pot (zoals bruine, witte of kidneybonen, linzen, kikkererwten), Houdbare magere of halfvolle zuivelproducten, 20+ smeerkaas, eieren, olie
Enquête Fitheidstest
Tijdens mijn stage ben ik achter de schermen bezig met het verbeteren van Fysiotherapie Fitness Feenstra. Hierbij richt ik mij op het vernieuwen van de fitheidstesten en het ontwikkelen van een vitaliteitswerkboek. Hiervoor heb ik jullie hulp nodig.
Met deze enquête wil ik graag jouw mening horen, zodat de fitheidstesten en het leefstijlwerkboek beter aansluiten op de doelgroep. Of je nu meedoet aan de bootcamp, ouderenfitness of vrij sport, deze enquête is bedoeld voor iedereen van FFF.
Het invullen van de enquête duurt maximaal vijf minuten en gebeurt volledig anoniem. De gegevens worden uitsluitend gebruikt voor dit onderzoek en gedeeld binnen de leeromgeving van de Hanzehogeschool Groningen.
Bij voorbaat dank voor je deelname en medewerking!
Sporter van de maand – Paul Bonnema
Oktober is weer voorbij gevlogen, dus tijd om onze nieuwe sporter van de maand in het zonnetje te zetten. Deze maand gaat de eer naar Paul Bonnema.
Paul sport inmiddels ruim een jaar bij ons in Winsum en is een vaste waarde op de maandag- en woensdagavond. Ondanks dat Paul slechts vijftien procent zicht heeft, laat hij zich daardoor niet tegenhouden. We lopen iedere training samen het hele schema door, waardoor hij toch gewoon kan sporten. Zijn tempo ligt soms zo hoog, dat de trainers zelf flink aanpoten om hem bij te houden.
Naast het sporten is er natuurlijk altijd even tijd voor een praatje over voetbal. Paul is namelijk een echte Cambuur-fanaat. Dat zorgt af en toe voor wat vriendelijke rivaliteit met de ene trainer, terwijl het met de andere, die dezelfde club aanhangt, juist weer perfect klikt.
Paul is een mooi voorbeeld van doorzetten en niet opgeven. Lokwinske Paul, dik verdiend!
Freon Fergees Fitnesse
Tussen 18-25 oktober is het weer herfstvakantie.
Deze week mag je gratis sporten met je vriend(in), familielid of collega!
Samen trainen is niet alleen motiverender, maar ook super gezellig. En met een ‘stok achter de deur’ ga je altijd door!
Speciale actie voor bestaande leden! Breng een ‘Freon’ mee en sport één maand helemaal gratis!